Alessandra Ambrosio nous donne un aperçu de la façon dont elle garde la forme. Jeudi, le mannequin de 39 ans a publié une vidéo Instagram d’elle-même en train de s’entraîner.
Dans le clip, on peut voir l’ancien ange de Victoria’s Secret faire une variété d’exercices, y compris soulever des poids et des kettlebells, travailler avec une bande de résistance et faire des craquements. « Crunch time… ?‼️? », a-t-elle écrit en légende.
La vidéo a en fait été publiée pour soutenir Alo, une entreprise de vêtements de yoga avec laquelle elle s’est associée. Dans la vidéo, Ambrosio porte le soutien-gorge Splendor d’Alo, dans sa nouvelle couleur vert pomme (48 $, aloyoga.com), ainsi que le legging blanc 7/8 High-Waist Moto d’Alo (114 $, aloyoga.com).
Peu importe pourquoi elle a posté la vidéo, il est évident qu’elle aime passer du temps à bouger son corps. En plus de s’entraîner au gymnase, l’une des façons dont Ambrosio, qui aura 40 ans dimanche, reste si tonique est de faire du yoga. « J’adore faire du yoga car cela me centre et en même temps me maintient en forme », a-t-elle déclaré. Fox News.
Même les jours où elle n’a pas le temps de faire un entraînement complet, Ambrosio essaie toujours de faire quelque chose pour rester active. « Comme il y a beaucoup à faire dans la maison, parfois je n’ai pas beaucoup de temps pour m’entraîner, auquel cas j’essaie de faire des étirements et de tenir une planche pendant cinq à 10 minutes », a-t-elle déclaré dans son interview avec Fox News.
L’année dernière, les gymnases étant fermés en raison de la pandémie, Ambrosio a dû faire preuve de créativité avec sa routine de remise en forme, se tournant souvent vers des entraînements en ligne. « C’est normal de manquer de motivation pendant cette période – nous le ressentons tous – mais il est important de prendre du temps pour soi et s’entraîner est un excellent moyen de se recentrer et de rester en forme. »
Ambrosio a dit Personnes qu’elle doit aussi remercier ses deux enfants pour l’avoir gardée active : « Nous adorons aller à la plage, traîner à Malibu et jouer au volley-ball… Nous aimons faire du roller et du vélo, toutes sortes de choses !
En plus de rester physique, Ambrosio essaie également d’alimenter son corps avec des aliments comme des fruits et légumes frais et biologiques, par Fox News. Cependant, dit-elle, « il n’y a aucune raison de ne pas se faire plaisir avec un dessert ici et là ».
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