C’est indéniable : Lady gaga est une centrale électrique. Au cours des dernières années, non seulement elle a continué à créer de la musique, mais elle a également été acclamée par la critique pour son rôle d’Ally dans Une star est néeet a récemment lancé sa marque de maquillage, Haus Laboratories.
Mais maintenant, la pop star s’ouvre (à Oprah Winfrey, pas moins) sur ses problèmes de santé mentale et physique, et elle ne retient rien.
Dans la nouvelle interview de ElleGaga a révélé à quel point elle s’identifiait à elle Une star est née personnage Ally, en raison du traumatisme qu’elle a vécu dans sa vie. « J’ai été violée à 19 ans, à plusieurs reprises », a-t-elle déclaré, évoquant également son diagnostic de fibromyalgie. « J’ai le SSPT. J’ai des douleurs chroniques. La réponse aux traumatismes liés à la douleur neuropathique fait partie de ma vie chaque semaine. Je prends des médicaments, j’ai plusieurs médecins », a-t-elle expliqué.
À un moment donné, Gaga a dit qu’elle pensait qu’elle ne se remettrait jamais totalement de son traumatisme – et finalement, elle a eu une « pause psychotique », qui est essentiellement un épisode de psychose lorsqu’une personne perd contact avec la réalité, selon l’Alliance nationale sur Maladie mentale.
« C’est l’une des pires choses qui me soient jamais arrivées », a-t-elle déclaré. « Je ne comprenais pas ce qui se passait, parce que tout mon corps était engourdi; je me suis complètement dissocié. Je criais, puis il m’a calmé et m’a donné des médicaments pour le cas où cela se produirait – l’olanzapine. »
Gaga a poursuivi en disant qu’elle prend toujours de l’olanzapine, qui est un stabilisateur d’humeur, depuis cette expérience. « Cela m’a aidé ce jour-là, et cet homme [her psychiatrist] et tous mes amis, ils m’ont sauvé la vie », a-t-elle déclaré.
Dans l’interview avec Oprah, Gaga a également révélé qu’en plus de ses médicaments, elle s’appuie également sur la thérapie comportementale dialectale (TCD). « En fait, j’ai un professeur », a-t-elle déclaré. « Je pense que la DBT est une merveilleuse façon de traiter les problèmes de santé mentale. »
Qu’est-ce que la TCD exactement et comment aide-t-elle à la santé mentale ?
Développé à l’origine pour aider les personnes diagnostiquées avec un trouble de la personnalité borderline ou les personnes chroniquement suicidaires, le DBT est un type de psychothérapie maintenant utilisé pour traiter tout, des troubles de l’alimentation et de la toxicomanie au SSPT et à la dépression. « C’est une façon très efficace d’apprendre à vivre, et c’est un guide pour comprendre vos émotions », a expliqué Gaga à ce sujet.
Adam Carmel, PhD, professeur assistant clinique de psychologie à l’Université de Washington a précédemment déclaré Santé que la forme de psychothérapie ou de thérapie par la parole enseigne aux gens de nouvelles façons de réguler leurs émotions et de tolérer la détresse. « Il intègre beaucoup de pleine conscience », a-t-il dit, « et des compétences pour pouvoir contrôler vos pensées, plutôt que vos pensées vous contrôlent. »
Le plan de traitement de Gaga consistant à inclure la DBT dans ses médicaments prescrits est essentiellement l’étalon-or des traitements de santé mentale. « La médecine fonctionne, mais vous avez besoin de médicaments avec la thérapie pour que cela fonctionne vraiment, car il y a une partie que vous devez faire vous-même », a-t-elle déclaré.
Paul Hokemeyer, PhD, psychothérapeute clinicien, est d’accord : « Je recommande toujours à mes patients de suivre une sorte de psychothérapie lorsqu’on leur prescrit des médicaments pour traiter leur état », dit-il.
Alors que les médicaments sont souvent nécessaires pour traiter l’aspect chimique des problèmes de santé mentale, la thérapie par la parole est nécessaire pour aller à la racine des causes émotionnelles. « Les patients doivent apprendre de nouvelles façons de gérer leurs conditions, développer des compétences interpersonnelles plus saines et apprendre à tolérer l’inconfort émotionnel dans des relations saines et curatives avec d’autres êtres humains », souligne-t-il. « La psychothérapie offre ces avantages. »
De toute évidence, l’ouverture de Gaga envoie un message important à toute personne aux prises avec des problèmes de santé mentale : qu’il est normal (et, oui, même normal) de demander de l’aide si vous en avez besoin, parfois de plusieurs façons.