L'eau de riz pour la croissance des cheveux : ça marche vraiment ?

Rincer et tremper vos cheveux dans de l’eau de riz pour les faire pousser plus longtemps et plus brillants est depuis longtemps un incontournable des pratiques de beauté en Asie de l’Est. Maintenant, il fait le tour de TikTok, où les utilisateurs affirment que vaporiser ou rincer les cheveux dans de l’eau de riz entraîne une « croissance extrême des cheveux ». Mais cela fonctionne-t-il réellement et si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qui fonctionnera ?

Qu’est-ce que l’eau de riz ?

L’eau de riz est l’eau restante dans laquelle le riz a été rincé avant la cuisson, qui contient souvent un ruissellement féculent et parfois des vitamines, explique la dermatologue new-yorkaise Rachel Nazarian, MD. Santé. Le moyen le plus rapide de faire de l’eau de riz est de faire tremper 1 partie de riz dans 2 parties d’eau pendant 30 minutes et de filtrer l’eau restante dans un bol propre. Bien que l’eau de riz ordinaire convienne, certains utilisateurs de TikTok ajoutent des pelures de pamplemousse et des huiles essentielles pour faire fermenter l’eau au fil du temps avant de la mettre sur leurs cheveux.

L’eau de riz stimule-t-elle la croissance des cheveux ?

Malheureusement, aucune étude ne prouve que l’eau de riz peut faire quoi que ce soit pour accélérer la croissance des cheveux. Cependant, il pourrait y avoir quelque chose à cela. L’eau de riz contient des vitamines B et E, qui ont été liées à la croissance et à la vitalité des cheveux, explique Mona Gohara, MD, professeure agrégée de dermatologie à la Yale School of Medicine. Santé. Une carence en vitamine B12 est spécifiquement associée à la chute des cheveux, selon une revue de 2019 dans Dermatologie et Thérapie.

Que fait réellement l’eau de riz pour vos cheveux ?

« Se laver les cheveux avec de l’eau de riz peut, tout au plus, offrir une amélioration temporaire pour certaines personnes », explique le Dr Nazarian. « Mais cela n’a pas été prouvé – et c’est probablement minime. »

Le Dr Gohara note que tremper ou rincer vos cheveux dans de l’eau de riz peut augmenter l’éclat de vos cheveux en raison de la teneur en vitamines, mais cela n’accélérera pas le processus de croissance, car il est peu probable que l’eau de riz pénètre dans la tige du cheveu.

Quelles autres options existe-t-il pour la croissance des cheveux?

Le Dr Nazarian et le Dr Gohara suggèrent tous deux des traitements recommandés par les dermatologues, tels que la spironolactone, le minoxidil topique et même les injections de plasma riche en plaquettes (PRP), dont il a été démontré qu’elles améliorent la croissance des cheveux. « En général, j’aime recommander le PRP, c’est-à-dire lorsque nous utilisons des nutriments de notre propre sang pour réveiller ceux qui dorment [hair] follicules », explique le Dr Gohara.

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