Le roulement de mousse peut-il vraiment éliminer la cellulite ?

L’utilisation d’un rouleau en mousse est un moyen éprouvé de détendre les muscles tendus, d’accélérer la récupération après un entraînement intense et de prévenir les blessures. Dernièrement, cependant, nous avons entendu parler d’un autre grand avantage du déploiement : bannir la cellulite. Les rouleaux FasciaBlaster, MELT et Be Aligned promettent tous d’effacer ces bosses et bosses gênantes sous la peau.

La cellulite affecte tous les types de corps, même les personnes en pleine forme et toniques, et jusqu’à 90 % des femmes en feront l’expérience au cours de leur vie. Il semble donc presque trop beau pour être vrai de penser que masser votre corps avec un cylindre en mousse pourrait faire disparaître les fossettes sur vos jambes et vos fesses. Mais il s’avère Est-ce que travail—en quelque sorte.

Tout d’abord, il est important de comprendre ce qu’est vraiment la cellulite. « La cellulite est une maladie génétique qui vous prédispose à avoir des bandes fibreuses entre vos cellules graisseuses », déclare S. Manjula Jegasothy, MD, dermatologue et PDG et fondateur du Miami Skin Institute. Tout le monde a une couche de graisse qui sépare la peau et les muscles ; pour certains, cette couche de graisse est lisse, mais ceux qui ont beaucoup de bandes fibreuses se retrouvent avec cette apparence de fromage cottage à la surface de la peau, explique le Dr Jegasothy.

L’idée derrière le roulement de mousse pour la cellulite est qu’il se brise et desserre le fascia (tissu conjonctif qui protège et sépare les muscles), explique le Dr Jegasothy, permettant à la graisse de reposer à plat sous la peau. Et après un roulement de mousse ou un auto-massage avec une balle myofasciale/trigger point, vous constaterez des avantages pour lisser la peau. « Ce que les dispositifs de libération myofasciale pourraient avoir comme effet secondaire est de créer un petit œdème superficiel, ou gonflement, et cela peut en fait rendre la surface de la peau un peu plus lisse », explique le Dr Jegasothy. « C’est pourquoi les gens pensent que cela améliorera peut-être l’apparence des capitons de la cellulite.

Si une amélioration visuelle rapide est ce que vous voulez, alors roulez. Ne vous attendez pas à ce que les résultats durent plus de quelques jours. « Cela ne fait rien pour les bandes fibreuses, et c’est un effet très transitoire… nous ne considérons donc pas cela comme un traitement viable pour la cellulite », déclare le Dr Jegasothy.

La dermatologue basée à New York, Whitney Bowe, MD, est d’accord. « Cela peut aider temporairement. Le roulement de mousse repulpe essentiellement le derme, qui recouvre les poches de graisse qui ont tendance à gonfler dans la cellulite. Cela rend difficile de voir aussi facilement les fluctuations inégales en dessous, d’où l’amélioration de l’apparence de la cellulite,  » elle dit.

Si vous recherchez un traitement à plus long terme contre la cellulite, le Dr Jegasothy affirme qu’il existe deux traitements efficaces. L’un, la radiofréquence, est un appareil qui resserre les bandes fibreuses qui créent la cellulite afin qu’elles reposent à plat contre la peau. Les résultats durent de trois à six mois. « La cellulite revient », explique le Dr Jegasothy. « Les gens vieillissent de façon continue et forment des bandes plus fibreuses, cela nécessite donc un entretien. »

L’autre option de traitement aide avec les fossettes profondes. C’est ce qu’on appelle Cellfina, et c’est une machine qui coupe et libère la bande fibreuse qui tire sur la peau et crée la fossette.

Si vous voulez essayer de faire mousser votre cellulite, allez-y. Il n’y a aucun danger à le faire et votre peau peut se lisser temporairement. Ne vous attendez pas à ce que votre peau capitonnée disparaisse pour toujours et rappelez-vous que vous êtes en bonne compagnie.