6 choses étranges qui peuvent gâcher votre mémoire

Vous avez l’impression d’être très oublieux ces derniers temps ? Des hormones aux hamburgers, les causes possibles de vos difficultés de rappel sont infinies. Regardez la vidéo pour découvrir comment une thyroïde trop ou pas assez active, la ménopause et même un régime riche en graisses peuvent affecter la mémoire.

Vous n’avez pas le temps de regarder ? Lire la transcription complète :

Une thyroïde dysfonctionnelle: Demandez à votre médecin de vous faire passer un test thyroïdien pour voir s’il cause vos problèmes de mémoire.

Les bouffées de chaleur: Heureusement, ils ne causent pas de dommages permanents. La mémoire s’améliore une fois que les bouffées de chaleur disparaissent.

Manque de sommeil: Se réveiller fatigué peut affecter votre mémoire.

Anxiété ou dépression: La bonne nouvelle est qu’à mesure que votre humeur s’améliore, la perte de mémoire augmente également.

Fumeur: Il endommage le cerveau en altérant son apport sanguin. Le tabagisme peut également provoquer l’accumulation de protéines anormales qui nuisent à la capacité du cerveau à relayer l’information.

Un régime riche en graisses: Les souris adolescentes avaient de moins bonnes capacités d’apprentissage et de mémoire après avoir été nourries avec un régime riche en graisses.