C’est la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l’alimentation, et le thème est « Venez comme vous êtes : le recul, c’est 20/20 ». La National Eating Disorders Association (NEDA), qui fournit chaque année à des millions de personnes souffrant de troubles de l’alimentation des ressources vitales, encourage les participants à réfléchir aux « mesures positives qu’ils ont prises – y compris celles résultant de revers ou de défis – pour accepter eux-mêmes et les autres. »
Pour Sarah Rav, une étudiante médecin de Melbourne, en Australie, la réflexion sur les mesures positives qu’elle a prises dans sa guérison de l’anorexie semble avoir pris la forme d’une lettre à elle-même, qu’elle a intitulée « Raisons pour lesquelles vous devriez choisir la guérison ». Rav a partagé la lettre sur Instagram le 23 février, son 22e anniversaire.
« Alors que j’ai 22 ans aujourd’hui, j’aimerais réfléchir à ce que j’aurais aimé savoir quand j’étais plus jeune (et peut-être à ce que d’autres jeunes filles dans ma position trouveraient utiles) », a-t-elle commencé son message, sous-titrant deux côte à côte -photos latérales montrant sa guérison de son trouble de l’alimentation.
Rav a ensuite énuméré ces réflexions – toutes les 10 – sur les raisons pour lesquelles ceux qui souffrent de troubles de l’alimentation (à travers l’objectif de parler à son passé) devraient choisir la guérison : « 1. Vous n’aurez pas l’air malade. Les gens n’arrêteront pas dans leurs traces et les regarde tout en se demandant ce qui ne va pas avec toi », a-t-elle écrit. « 2. Vos cheveux repousseront plus épais, plus forts et plus rapidement que jamais. » Rav a également énuméré une autre raison, « vous ne mettrez pas des mois à vous remettre d’une seule coupure de papier ».
Rav a poursuivi, ses raisons donnant également à ses partisans un aperçu de ses luttes quotidiennes contre un trouble de l’alimentation : « 4. Vous ne vous blesserez pas aux os lorsque vous serez assis sur une chaise », a-t-elle écrit. « 5. Vous vous endormirez beaucoup plus rapidement, au lieu de passer des heures à rester éveillé dans la douleur à cause de votre faim et de votre estomac vide. »
Après avoir complété la liste avec cinq autres raisons de choisir le rétablissement, notamment profiter de la compagnie de ses amis et de sa famille et atteindre ses objectifs futurs, Rav a partagé sa gratitude avec ses disciples. « Merci d’avoir pris le temps de lire. Je crois en toi. »
Pour toute personne actuellement aux prises avec un trouble de l’alimentation, des histoires comme celle de Rav peuvent les aider à se sentir moins seules et peuvent également leur permettre de changer leur propre vie. « Il peut être extrêmement stimulant de voir et de lire des histoires personnelles de personnes qui ont lutté, sont en convalescence ou se sont remises d’un trouble de l’alimentation », Melainie Rogers RDN, CDN, CEDRD-S, propriétaire et fondatrice du centre de traitement des troubles de l’alimentation BALANCE. à New York, raconte Santé. « Cela pourrait être le catalyseur pour qu’ils demandent enfin de l’aide. »
Rogers ajoute, cependant, que la publication Instagram de Rav ne montre que l’expérience d’une seule personne – et pour vraiment faire une différence lorsqu’il s’agit d’éduquer le public sur les troubles de l’alimentation, il est important de montrer que n’importe qui (et n’importe quel corps) peut être affecté par ces conditions – y compris ceux qui ne sont pas extrêmement minces. Elle note également que, bien que les photos avant et après puissent être utiles pour ceux qui veulent célébrer leurs réalisations, elles peuvent également renforcer l’idée erronée selon laquelle les troubles de l’alimentation sont toujours axés sur le poids. « En réalité, les troubles de l’alimentation concernent davantage les comportements que l’on adopte et sont dangereux, peu importe l’apparence physique et/ou le poids corporel d’une personne », explique Rogers.
Dans le cas de Rav, ses changements physiques sont évidents – et quand vous lisez ses mots, vous vous rendez compte que sa transformation va bien plus loin.